A menopausa traz mudanças que vão além dos ciclos menstruais. Com a queda do estrogênio, a pele na menopausa tende a ficar mais seca, mais fina e menos firme. Algumas mulheres também notam manchas, sensibilidade e mudanças nos cabelos. Por isso, entender essas transformações ajuda a ajustar os cuidados com serenidade e sem exageros.
Respostas rápidas
- O estrogênio participa da produção de colágeno e da hidratação da pele.
- Segundo a Academia Americana de Dermatologia, a pele pode perder cerca de 30% do colágeno nos primeiros cinco anos da menopausa.
- Ressecamento, flacidez, manchas e sensibilidade estão entre as queixas mais comuns.
- A rotina precisa de ajustes: hidratação reforçada, fotoproteção e ativos bem tolerados.
- Procedimentos como bioestimuladores e tecnologias ajudam a tratar a perda de firmeza.
O que muda na pele na menopausa
- Ressecamento: a pele produz menos óleo e, por isso, perde água com mais facilidade.
- Perda de firmeza: a redução do colágeno deixa a pele mais fina e flácida.
- Manchas: do mesmo modo, as manchas que o sol provocou ao longo dos anos ficam mais visíveis.
- Sensibilidade: a barreira da pele fica mais frágil e reage com facilidade a produtos irritantes.
- Cicatrização mais lenta: consequentemente, pequenas feridas demoram mais para fechar.
- Cabelos e pelos: algumas mulheres notam afinamento dos fios e pelos no rosto.
A Academia Americana de Dermatologia reúne orientações para essa fase da vida, que reforçam a importância da hidratação e da fotoproteção.
Como adaptar a rotina de cuidados
A pele na menopausa pede uma rotina mais gentil e mais nutritiva. Por isso, vale revisar os produtos que funcionavam bem alguns anos atrás.
- Em primeiro lugar, troque sabonetes adstringentes por fórmulas suaves e sem perfume.
- Em seguida, use hidratantes mais ricos, com ceramidas, glicerina ou ácido hialurônico, logo após o banho.
- Além disso, mantenha o protetor solar todos os dias, inclusive em casa, perto de janelas.
- Da mesma forma, prefira banhos mais curtos e com água morna.
- Por fim, inclua ativos noturnos, como os retinoides, com orientação para evitar irritação.
Procedimentos que ajudam nessa fase
Além da rotina, alguns tratamentos ajudam a recuperar a firmeza e a qualidade da pele:
- Bioestimuladores de colágeno, que estimulam a produção de colágeno de forma progressiva. Veja quanto tempo dura o bioestimulador.
- Ultrassom microfocado, para a flacidez do rosto e do pescoço.
- Skinbooster e Profhilo, para hidratação, viço e firmeza.
- Lasers e peelings, para manchas e textura, com cuidado redobrado na pele mais sensível.
Assim, o plano de rejuvenescimento facial acompanha as mudanças hormonais, sem excessos.
E a reposição hormonal?
A terapia hormonal é uma decisão que envolve o ginecologista e considera riscos e benefícios para a saúde como um todo. Por isso, a pele, sozinha, não costuma justificar essa escolha. A dermatologista pode, contudo, ajustar o plano de cuidados conforme o tratamento que você já faz.
Outras queixas comuns da menopausa
A queda de cabelo e o ressecamento íntimo também são frequentes nessa fase. Por isso, vale levar essas questões para a consulta. Saiba mais sobre a queda de cabelo feminina e sobre ressecamento e dor na relação na menopausa.
Perguntas frequentes
Por que a pele na menopausa fica tão seca?
Porque a queda do estrogênio reduz a produção de óleo e a capacidade da pele de reter água. Por isso, a hidratação precisa ficar mais intensa.
A menopausa pode causar acne?
Sim. Algumas mulheres apresentam acne nessa fase, por causa das variações hormonais. Nesse caso, o tratamento precisa respeitar a pele mais sensível.
Quais cuidados com a pele na menopausa fazem mais diferença?
Protetor solar diário, hidratação reforçada e um plano para tratar a perda de firmeza costumam trazer os melhores resultados. Veja também os cuidados com a pele aos 40, 50 e 60 anos. Conteúdo informativo. A indicação de qualquer tratamento depende de avaliação médica individual. Para agendar a sua avaliação, fale com a nossa equipe pelo WhatsApp (21) 97029-5930. Atendemos na Av. Embaixador Abelardo Bueno, 01 – Dimension Office Park, Bloco Lagoa 1, salas 161 e 162, Barra da Tijuca, Rio de Janeiro.